Seperti yang kita ketahui penyakit flu itu penyakita yang paling sering menyerang manusia apabila kita tidak memperhatikan makanan yang kit amakanan dan tidak peduli akan cuaca yang agaknya tidak mendukung badan kita alias udara yang tidak tentu, kadang2 panas kadang2 dingin..hmmm aneh..
Nah maka dengan itu disini saq bakalan ngepost tentang Makanan Penangkal Flu yang waktu itu sya tonton di Spotlite di Trans 7 waktu lagi liburan di rumah. OK Then Let's START!!!
1. KIWI
Berarti ga salah juga kalo buah ini mahal lah orang khasiatnya aja bagus karena mengandung vitamin C.
2. CABE RAWIT
Kecil2 cabe rawit begitulah kita memanggilnya..LHO?! dan ternyata tingkat Kepedasannya mencapai 50.000-100.000 pada skala scoville. Pas baca wikipedia eh ternyata pribahasa yang aku sebutin juga ada hehehe..nah kalo bahasa inggrisnya itu disebut Thai Pepper.
3. JAHE MERAH
Jadi Jahe Merah ini tuh bisa jadi Anti virus buat tubuh kita biar ga cepet kena serangan penyakit.
4. BAWANG PUTIH
Nah kalo si Bawang Putih ini walaupun kalo makan kebanyak baux agak ga enak sie ya. Selain bisa menjadi penangkal VAMPIR ternyata Bawang putih juga punya fungsi sebagai antivirus dan antibiotik loh.
5. PAPRIKA MERAH
Ya Paprika merah itu ternyata mengandung vitamin C yang lebih banyak bila dibandingkan dengan jeruk. dan memiliki beta karoten yang lebih banyak dibandingkan paprika hijau.
6. ZINC
Zinc dapat ditemukan di berbagai macam makanan. Tiram mengandung paling banyak zinc dibandingkan dengan makanan lainnya. sumber makanan lain yang mengandung zinc adalah biji-bijian, kacang-kacnagan, beberapa makanan laut tertentu, padi-padiandan gandum sereal, dan produk susu. Dan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zinc itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
7. AYAM
Ga salah brarti aq sering makan ayam, wong sehat ternyata. Brarti ga mau kena flu makan ayam aja yang banyak pasti BANGKRUT..hehehe..figur badan ayamx cantik ya Slim gmana gitu..HAHAHA
8. KACANG KEDELAI
Wah Walaupun olahan makanan kacang kedelai kya tempe itu tergolong murah tapi ternyata khasiatnya buanyak banget. Kandungan protein dari kacang kedelai 11 kali lebih banyak dari pada susu, 2 kali lebih banyak dari daging sm ikan, 1 1/2 lebih banyak dari keju. Proteinnya sangat bermanfaat bagi tubuh dalam hal pembangunan sel-sel, mislanya untuk anak2, protein berperan untuk perkembangan tubuh dan sel otaknya, dan utnuk orang dewasa dapat membangun kembali sel yang rusak bisa akibat luka, memar, dan sebagainya. Jadi bagi yang suka Tempe anda sangat beruntung termasuk sya juga..hehehe
9. BAYAM DAN BUNCIS
Sayuran hijau itu emang selalu sehat ya. Makanya harus rajin makan sayuran karenga banyak keuntungannya buat tubuh kita.
10. CAIRAN HANGAT
Setiap kita lagi ga enak perut atau flu emang enaknya minum dan makan yang anget2 ya. dan ternyata memang terbukti benar bahwa meminum cairan hangat itu bisa menangkal flu.
Kali ini sekian laporan dari saya seputar kesehatan yaitu cara menangkal flu. Semoga bermanfaat... :D