Mari Futsal!!!

Menurut gw sekarang2 ini kebanyakan cewe tuh suka males banget sama yang namanya olahraga termasuk gw. Padahal banyak banget keuntungannya untuk tubuh kita semisal tubuh kita rasanya lebih seger dan ga kaku. 

Nah karena tujuan buat sehat itu lah bgw ma temen2 cwe seangkatan gw ILKOM'09 maen futsal for fun and health. Pertamanya cuman iseng doang eh malah ketagihan gw, dan td pagi dari jam 9-10 kita maen futsal. Kalo ditanya cape, itu mah udah pasti tapi pastinya ga kalah rame karena banyak banget hal2 konyol yang kejadian. Trus berhubung orang2nya cuman sedikitan jd para lelaki yang menonton pun bantuin jadi kiper tim2 kita. Dan yang ga nyangkanya aku ngebobol gol lawan loh..hoho...untuk futsal yang ke2 kalinya ini kerasa lebih cape, trus kitanya juga udah mulai ngerti tentang aturan2 maennya. Pokoknya angkanya tuh kejar-kejaran, tapi saking keasyikan ga ada seorang pun yang ngitung gol yang udah masuk jadi pada akhirnya kita ga tau siapa yang menang..hahaha..mw liat ukti kita maen futsal ini dia...

Mari kita sebutkan perkenalkan pemain2nya..

Dari kanan bawah mulai dari baju kuning ada Anin, Yola, Risga, Qiqi

Nah Kanan atas mulai dari yang megang anduk ada Santi, Tika, Ema, ika, Syiwi, Saya!! , terus last but not least ada Winta.. 

Walaupun maennya rame tapi ternyata kalo maennya tanpa pemanasan itu walhasil badanya bakalan lebih pegel dan takutnya dia kaget karena udah lama ga kita gerakin tiba2 kita ngelakuin gerakan2 yang heboh = high spirit. dan untuk menambah wawasan kita ini beberapa hal yang perlu kita lakukan sebelum maen futsal : 

1. Lari-lari kecil, minimal 3 kali puteran lapangan Futsal 
2. Senam mulai dari bagian kepala, leher, pinggang, lutut dan kaki, hal yang harus lebih mendapat perhatian yakni pada bagian pinggang ke bawah terutama lutut dan pergelangan kaki

Walaupun keliatannya simple tapi ni kalo bisa diusahakan dilakuin dulu sebelum maen, biar bisa mengurangi cedera. So Selamat Mencoba!!!