MULAI Biasakan Puasa Senin dan Kamis..

Puasa tentunya bagi orang beragama islam itu wajib saat bulan Ramadhan. Apakah cuman bulan Ramadhan  aja kita puasa?? Sebenernya setelah itu juga untuk para cewe yang bolong saat Ramadhan harus ngegantiin dan biasanya di sebut Puasa Qodho. Banyak banget jenis Puasa Sunah yang bisa kita lakuin di luar bulan Ramadhan, seperti berikut : 

• Puasa Senin Kamis 
• Puasa Daud : puasa yang dilakukan selang satu hari (sehari berpuasa sehari tidak, begitu seterusnya). Puasa ini, seperti dijelaskan dalam sebuah hadis riwayat Bukhari dan Muslim, lebih utama dari puasa-puasa sunah lainnya.
• Puasa selama tiga hari dalam setiap bulan Hijriyah, yaitu pada tanggal 13, 14, dan 15. 
• Puasa yang dilakukan selama enam hari pada bulan Syawal, baik secara berturut-turut atau tidak. Barangsiapa yang berpuasa belama enam hari sesudah puasa Ramadhan, ia seakan-akan telah berpuasa wajib sepanjang tahun. (HR Muslim, dari Abu Ayyub RA). 
• Puasa hari Artafah, yaitu puasa yang dilakukan pada tanggal 9 Dzulhijah bagi orang yang tidak sedang melakukan ibadah haji. Hal ini didasarkan pada hadis riwayat Muslim dari Abu Qatadah, Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun, setahun yang lampau dan setahun mendatang. Bagi orang yang sedang melakukan ibadah haji, puasa pada hari itu tidak disunahkan, bahkan sebaliknya, disunahkan untuk tidak berpuasa. 
• Puasa pada hari ke delapan di bulan Dzulhijah (sebelum hari Arafah). Puasa ini disunahkan tidak saja bagi orang yang sedang melakukan ibadah haji tetapi juga orang yang tidak sedang melakukan ibadah haji.
• Puasa Tasuu’aa, atau Asura, yaitu puasa yang dilakukan pada tanggal 9 dan 10 Muharam. 
• Puasa pada al-asyur al-hurum, yaitu puasa yang dilakukan pada bulan-bulan Dzulkaidah, Dzulhijah, Muharam, dan Rajab. Keempat bulan ini merupakan bulan yang paling afdhal untul melaksanakan puasa sesudah bulan Ramadhan. 
• Puasa di bulan Syakban. 

 Sumber  

Terimakasih bwat sumberx yang komplit . Sambil ngeposting tentang ini aku juga jd nambah wawasannya tentang puasa Sunah. Sekarang ini aku puasa senin Kamis biasanya bwat niat Puasa Qodho dan alhamdulillah tinggal 1 hari lagi yang harus aku ganti. Tapi dari dulu Ibu aku sering banget nyuruh bwat ngebiasain diri Puasa Senin Kamis, tapi sampe sekarang belum kecapai. biasa terkadang banyak banget godaan yang dateng menghalangi niat puasanya..hehehe..Tapi Inshaallah setelah ini bisa langsung mulai kebiasaan Puasa Senin Kamisnya. Amin..

Nah Next bakal aku kasih tau juga manfaat dari puasa. Kemaren aku juga baca dari detikHealth kalo puasa itu salah satu cara untuk membersihkan Racun dari tubuh kita. Jadi kalo kita puasa itu kita mengistirahatkan usus-usus kita yang udah bekerja keras memroses makanan apa aja yang kita makan. So let's give them rest for a while. kalo mau tau lebih lanjut tentang manfaatnya ada beberapa link yang bisa temen2 datengin..

Link 1 

Link 2 

Sekian dan Terimakasih

Semoga bermanfaat dan memulai Puasa Sunah..hehehe..amin